КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
 
Старение - это окисление организма. Мы не можем жить без кислорода, но в итоге он же нас и губит. Как замедлить этот процесс? Получать антиоксиданты всеми доступными способами.
 
ПРИНЦИП ИЗНУТРИ:
 
▪︎Принимайте антиоксиданты внутрь. Проверено на собственном опыте, приём витамина С в достаточном количестве позволяет убрать сухость кожи, как минимум, как максимум, повысит ее плотность и тургор.
 
▪︎Высыпайтесь. Мелатонин - один из мощнейших антиоксидантов. Пока мы спим, кожа и все тело восстанавливается и молодеет.
 
▪︎Занимайтесь активным и регулярным спортом. Чем старше человек, тем больше спорта ему необходимо. Во время интенсивных тренировок вырабатывается гормон роста, который омолаживает весь организм.
 
Вы наверняка замечали, что после хорошей тренировки мышцы начинают болеть. Это происходит от того, что запустился окислительный процесс, и в мышцах появилась молочная кислота. Что делает организм в этом случае: он производит антиоксиданты, чтобы побороть окислительный стресс. Чем регулярнее нагрузки, тем больше антиоксидантов вырабатывает организм.
 
Во время силовых тренировок растут не только мышцы, но и кости - отличное средство от остеопороза.
 
▪︎Уберите сахар из рациона, его хватает в готовых продуктах, которые мы употребляем. Повреждённые в процессе гликации клетки теряют способность к регенерации, и организм стареет быстрее.
 
ПРИНЦИП СНАРУЖИ:
 
▪︎Наносите антиоксиданты на кожу.
 
▪︎Не используйте косметику массового производства, она содержит минеральные масла и растворители, продукты нефтехимии, которые вымывают жирорастворимые витамины и аминокислоты из кожи, нарушают целостность защитного барьера, вызывает сухость и преждевременное старение.
 
Постоянное использование такой косметики, в т.ч. "аптечной" и "профессиональной", можно сравнить с употреблением фастфуда. Просто представьте, что происходит при этом с вашей кожей.
 
▪︎И последнее: чаще улыбайтесь! Так мы даём сигнал мозгу, что у нас все хорошо.
 
Будьте счастливы, здоровы и красивы!
 
Товары со скидками
  • Постельное белье Mona Liza Premium Family сатин цифр. печать 2-спальный 4 наволочки арт.Foxes 5860/4
    КПБ Mona Liza Premium Family сатин цифр. печать 2-сп. 4 нав. арт.Foxes 5860/4
    12290 р
    10960 р
  • Постельное белье Famille Тенсель арт. ТР-41 евро 4 наволочки
    КПБ Famille Тенсель арт. ТР-41 евро 4 нав.
    11300 р
    10540 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-95
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-95
    3440 р
    3090 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-75
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-75
    3440 р
    3090 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-12
    КПБ Valtery сатин 1,5-сп. 50х70 арт. DS-12
    5000 р
    3090 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-123
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-123
    3440 р
    3090 р
  • Постельное белье Buenas Noches City сатин LUX евро, 4 наволочки арт.BZ QR Vintage
    КПБ Buenas Noches City сатин LUX евро, 4 нав. арт.BZ QR Vintage
    7290 р
    5690 р
  • Постельное белье Famille Королевский сатин арт. RS-82 евро 50х70 см
    КПБ Famille Королевский сатин арт. RS-82 евро 50х70 см
    6150 р
    3650 р
  • Постельное белье Mona Liza Premium Family сатин цифр. печать евро 4 наволочки арт.Leos 5861/2
    КПБ Mona Liza Premium Family сатин цифр. печать евро 4 нав. арт.Leos 5861/2
    14720 р
    11990 р
  • Постельное белье Famille Тенсель арт. ТР-70 евро 4 наволочки
    КПБ Famille Тенсель арт. ТР-70 евро 4 нав.
    11300 р
    10540 р
  • Постельное белье Famille Тенсель арт. ТР-60 евро 4 наволочки
    КПБ Famille Тенсель арт. ТР-60 евро 4 нав.
    11300 р
    10540 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-126
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-126
    3440 р
    3090 р
  • Постельное белье Buenas Noches сатин-жаккард 2-спальный, 4 наволочки арт.BZ QR Largo
    КПБ Buenas Noches сатин-жаккард 2-сп., 4 нав. арт.BZ QR Largo
    7590 р
    6290 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-111
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-111
    3440 р
    3090 р
  • Одело Svit Бамбук 100% Премиум, чехол поплин, теплое евро 200х215 см
    Одело Svit Бамбук 100% Премиум в поплине теплое евро
    4900 р
    4000 р
  • Детское постельное белье Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 см арт. DS-102
    КПБ Valtery сатин 1,5-спальное 50х70 арт. DS-102
    3440 р
    3090 р
  • Одеяло ПИЛЛОУ Верблюжья шерсть Люкс теплое 2-спальное 172х205 см
    Одеяло ПИЛЛОУ Верблюжья шерсть Люкс теплое 2-сп
    4590 р
    3590 р
  • Постельное белье Mona Liza Luxury Тенсель Mariko 1,5-спальное 50х70 (2)
    КПБ Mona Liza Luxury Тенсель Mariko 1,5-сп. 50х70 (2)
    9040 р
    7900 р
Информация